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Wie viel darf/sollte ich in der Schwangerschaft zunehmen? | Eltern ABC | ELTERN

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Beschreibung

Wie viel darf/sollte ich in der Schwangerschaft zunehmen? | Die Gewichtszunahme ist für viele Frauen ein brisantes Thema. Unsere Hebamme Wibke Klug erklärt dir in diesem Video alles, was du zu diesem Thema wissen musst.

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► Weitere Videos zum Thema "Schwangerschaft": http://bit.ly/ELTERN-Schwangerschaft-Playlist

Wie viel darf/sollte ich in der Schwangerschaft zunehmen?

1) Die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft bezieht sich auf deinen Ausgangs-BMI. Sehr schlanke Frauen mit einem niedrigen BMI können zwischen 15 und 18 Kilo zunehmen. Bei Frauen mit einem hohen BMI sind es 5 bis 6 Kilo.

2) Das Gewicht des Kindes, das Fruchtwasser, die Gebärmutter, der Mutterkuchen, das erhöhtes Blutvolumen und das Gewebewasser machen circa 6 Kilo der Gewichtszunahme aus.

3) Wichtig ist, dass du dich auch in der Schwangerschaft ausgewogene und abwechslungsreich ernährst. Selbst wenn du während der Schwangerschaft nur wenig Gewicht zu nimmst, kann dein Baby mit einem normalen Geburtsgewicht zur Welt kommen.

Weitere Infos für Eltern und werdende Eltern findet ihr hier:
https://www.eltern.de/schwangerschaft/16-30-woche/schwangerschaft-gewichtszunahme.html

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