Facebook Live Q&A mit Ingalena Heuck: Richtige Ernährung für Läufer
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Beschreibung

Unsere Laufexpertin Ingalena Heuck beantwortet Eure Fragen rund um's Thema gesunde Ernährung für Läufer.
2:50 Basisernährung: Was muss bei der allgemeinen Ernährung beachtet werden?

11:40 Basisernährung für Sportler

15:45 Ernährung vor dem Training oder Wettkampf

22:35 Ernährung während dem Wettkampf

29:10 Ernährung nach dem Training oder Wettkampf

Bisherige Live Q&As:
- "Individueller Aufbau eines Lauftrainings": https://youtu.be/-0o0rf99Oew

Nächste Facebook Live Q&As:
- Am 28. Juni 2018 um 19 Uhr "Mobilisations- und Kräftigungsübungen vor und nach dem Laufen"
https://www.facebook.com/AudiBKK.de

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