Ernährung: 5 nervige Mythen über Protein

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Ernährung: 5 nervige Mythen über Protein

Du isst gerne und reichlich Protein - und musst dir deshalb immer wieder dumme Kommentare dazu anhören? Eventuell bist du selbst einem solchen "Proteinmythos" erlegen und möchtest nun herausfinden, wie viel an den ganzen Behauptungen dran ist.

Verursacht eine hohe Proteinzufuhr schlechten Atem? Macht sie unsere Nieren kaputt? Trübt sie die Stimmung? Sorgt sie für Verstopfung? Und was ist eigentlich mit dem Säure-Basen-Haushalt: Führt Protein zur Übersäuerung?

Im heutigen Video möchten wir ein wenig Licht ins Dunkel der Proteinmythen bringen.

Welche Erfahrung hast du mit "mehr Protein" in der Ernährung gemacht? Teile es uns in den Kommentaren mit!

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Weiterführende Artikel & Infos zum Proteinbedarf & Proteinstoffwechsel:

► Ernährung: 5 gefährliche (und nervige) Mythen über Protein: http://aesirsports.de/2016/12/5-gefaehrliche-und-nervige-mythen-ueber-protein/

► Der 2,2g pro kg Mythos: Die optimale Proteinzufuhr bei Bodybuildern: http://aesirsports.de/2015/11/protein-2-gramm-pro-kg-mythos-die-optimale-proteinzufuhr/

► Guide: 8 simple Richtlinien zur Optimierung der Proteinaufnahme: http://aesirsports.de/2015/08/protein-8-richtlinien-optimierung-proteinaufnahme/

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