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15 Mein BMI, mein Gewicht, mein Körperfettanteil – Warum Gesundheit in deinem Kopf beginnt

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Beschreibung

Innerhalb meiner Facebook-Community bin ich auf ein Thema gestoßen, das auch mich in meiner Phase des Mager- und Medienwahns begleitet hat. Und es mir daher sehr wichtig ist, meine Erfahrungen mit dir zu teilen. Es geht um meinen BMI, mein Gewicht und meinen Körperfettanteil. Und vor allem darum, wie oft ich diese Kennzahlen mit anderen Menschen verglichen habe. Und meiner Gesundheit im Kopf alles andere als zuträglich war. Daher ist es mir eine absolute Herzensangelegenheit dir
zu berichten, wie sehr mir dieser Vergleich geschadet hat, ich möchte dir Tools mit an die Hand geben, wie du dich von den dogmatischen Zahlen und dem Vergleich befreien kannst und erklären, warum Gesundheit zuerst in deinem Kopf beginnt.

Hier gibt´s die Infos zur Show: http://www.fuerleibundseele.com/podcast15/

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